激しい運動は自信がない
気になって集中できない
サクッとリフレッシュしたい
気になってきた
本格的な体づくりを目指すキックボクシングジム「DeaRaiZ」だからこそ、
私たちは運動を習慣化する難しさと、その大切さを誰よりも知っています。
私たちのヨガ・ピラティスは、キックボクシングのような激しさを抑え、
優しく身体と心を整えることを目的としたプログラムです。
ヨガには程よい運動量や筋トレの要素も含まれていますが、
決して無理なポーズを強いたり、周りと競い合ったりすることはありません。
「たまに、ゆっくり。でも確実に整う。」
そんなバランスだからこそ、無理なく長く続けられます。
運動が苦手な方にこそ選んでほしい、
緑園都市で一番「ハードルの低い」健康習慣をここから始めませんか。
愛用者の多いマンドゥカ社のマットをご用意していますので、重い荷物を持つ必要はありません。お買い物帰りや家事の合間に、手ぶらで気軽にお越しいただけます。もちろん、ご愛用のマイマットをお持ち込みいただくことも可能です。
皆様に気持ちよく過ごしていただけるよう、レッスンとレッスンの間は30分以上の間隔を空け、床や備品の清掃・除菌を徹底しています。陽光が差し込む明るく開放的なスタジオで、安心してお体をお預けください。
お着替えスペースは、周りの目を気にせず身だしなみを整えられる完全個室をご用意。さらにシャワールームも完備しているため、レッスン後の汗を流してスッキリとした状態で、そのままランチや用事へ向かっていただけます。
誰のためでもない、自分を労わる贅沢な１時間をお過ごしください。
こんな方にオススメ
リモートワークの
合間に
お昼に体を動かすことで血流が良くなり、午後の集中力がアップします。
リモートワークの合間に参加すれば、ガチガチになった肩や腰が解き放たれ、夕方までの仕事がもっと軽やかになります。
手ぶら感覚で、
次の予定へ
「ヨガの後は汗を流してスッキリしたい」そんな声にお応えし、完全個室の着替え室とシャワー室を完備しています。
レッスン後はパウダールームで身だしなみを整え、そのままランチやお買い物も可能です。
お子様を
送り出した後に
完全個室の着替え室があるので、お子様のお迎後にそのまま普段着でお越しください。
午後の時間を無駄にすることなく、効率的にリフレッシュすることが出来ます。
ヨガの有資格者インストラクターがレッスンを担当します。資格はもちろん、豊富な指導経験に基づき、その日の会員様の体調に合わせて内容を調整する質の高い「オーダーメイド感覚」のヨガを提供します。
大人数のスクールとは違い、一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導で周りを気にせず、自分のペースで取り組めます。
インストラクター紹介
ｙｕｍｉ
資格・経歴
- RYT200修了
- IHTAヨガインストラクター１級
- IHTAピラティスインストラクター
- IHTA APヨガセラピスト
- IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター
内側からも、外側からも。一生モノの健康習慣をここから。
家事や育児、お仕事など、忙しい毎日の中でつい自分を後回しにしていませんか？私のクラスでは、外側に向けている意識を少しだけ内側へと戻し、今のご自分をありのまま大切に想う時間を過ごしていただきたいと考えています。
ヨガを通して呼吸が深まり、心と身体がじんわりと整っていく感覚。それは、レッスンが終わった後も、日常生活に戻ったあなたの背中を優しく支えてくれるはずです。スタジオを出た後の景色が、いつもより少しだけ心地よく見える。そんな穏やかで満たされた時間を、一緒に作っていけたら嬉しいです。
五十嵐 牧子Igarashi Makiko
資格・経歴
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200修了
- 全米ヨガアライアンス認定講座 RYT500修了
- メディカルヨガ インストラクター
- メディカルシニアヨガ インストラクター
- 産後ヨガ指導者
- 心理カウンセラー（日本統合医学協会）
- クリニカルアロマインストラクター（日本統合医学協会）
- AEAJアロマテラピー検定１級
運動が久しぶりの方の最初の一歩
前職の金融機関時代、忙しさやストレスから心身の不調を感じたことをきっかけにヨガと出会いました。
身体を動かし、呼吸を整えることで、少しずつ心と身体が軽くなっていく感覚を実感しました。
ヨガは「柔らかい人がやるもの」でも、「きつい運動」でもありません。
今の自分の身体と向き合い、整え、動きやすくしていくための時間だと考えています。
キックボクシングやトレーニングの合間のコンディショニングとしても、運動が久しぶりの方の最初の一歩としてもおすすめです。
呼吸と動きを通して、心と身体をリセットし、日常やトレーニングをより心地よく続けていけるサポートができたら嬉しいです。
ｓａｔｏｍｉ
資格・経歴
- 全米ヨガアライアンスRYT200取得
あなたのペースで心身の健康を
ヨガは決して難しいものではありません。大切なのは、周りと比べず、ご自身の心と体の声に耳を傾けること。
ディアライズでは、運動が苦手な方や初めての方でも安心して取り組める『ちょうどいい』プログラムをご用意しています。
日々の疲れをリフレッシュし、内側から健康が溢れ出すような感覚をぜひ体感してください。
皆様が通うたびに元気になれる、そんな場所を目指して心を込めてレッスンをお届けします！